Tras la muerte de su padre (Josh Brolin), Jay Gardiner (Austin Abrams) se sumerge en la costa central de California en busca de sus restos, pero es tragado por un enorme cachalote. Atrapado en el interior del animal y con solo una hora de oxígeno restante, Jay descubre que las lecciones que su padre le enseñó podrían ser la clave para sobrevivir y escapar.